https://www.bshkatib.com/rss/rss8.xml بشكاتب | ar-eg Mon, 13 Jul 2026 16:07:05 +0000 جميع الحقوق محفوظة بشكاتب 2026 https://www.bshkatib.com/rss/rss8.xml admin@sahafy.net 30 https://www.bshkatib.com/rss/rss8.xml https://www.bshkatib.com/ix/lib/GfX/_io.png www.bshkatib.com صحة https://www.bshkatib.com/14001 https://www.bshkatib.com/14001 قد يظن كثيرون أن الوجبات الخفيفة تعني تلقائيًا مزيدًا من السعرات والدهون، لكن الأمر ليس بهذه البساطة. فبحسب تقرير صحي نُشر اليوم الإثنين 13 يوليو 2026، يمكن لبعض الأطعمة التي نتناولها بين الوجبات أن تساهم في دعم صحة القلب والمساعدة على خفض مستويات الكوليسترول... ]]> Mon, 13 Jul 2026 18:59:13 +0300 bshkatib.com صحة https://www.bshkatib.com/13951 https://www.bshkatib.com/13951 يعاني كثير من الأشخاص من احمرار العين نتيجة السهر أو الجفاف أو التعرض للأتربة، وغالبًا ما تختفي الأعراض مع بعض العناية المنزلية. لكن في بعض الحالات قد يكون الاحمرار مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى تشخيص وعلاج سريع، لذلك ينصح الأطباء بعدم تجاهل الأعراض... ]]> Sat, 11 Jul 2026 17:27:53 +0300 bshkatib.com صحة https://www.bshkatib.com/13891 https://www.bshkatib.com/13891 مع إسدال الستار على مشوار كريستيانو رونالدو في كأس العالم 2026، عاد اسم النجم البرتغالي ليتصدر النقاش، لكن هذه المرة بعيدًا عن الأهداف والأرقام. فبينما بلغ عامه الحادي والأربعين، لا يزال يحتفظ بلياقة بدنية استثنائية ومستوى تنافسي يثير إعجاب الجماهير وخبراء الرياضة، ليطرح كثيرون... ]]> Wed, 08 Jul 2026 19:25:54 +0300 bshkatib.com صحة https://www.bshkatib.com/13890 https://www.bshkatib.com/13890 في كل مرة يضع فيها الطبيب السماعـة الطبية على صدرك، قد يبدو الأمر روتينيًا لا يستغرق سوى ثوانٍ، لكن خلف هذه اللحظات القصيرة تختبئ معلومات مهمة تساعد في كشف مؤشرات صحية مبكرة. ورغم التطور الكبير في الأجهزة الطبية، لا تزال السماعة أداة أساسية يعتمد... ]]> Wed, 08 Jul 2026 19:19:20 +0300 bshkatib.com صحة https://www.bshkatib.com/13780 https://www.bshkatib.com/13780 قد يعتقد كثيرون أن الشعور المستمر بالإرهاق، أو التشوش الذهني، أو ضعف التوازن، هو أمر طبيعي مع التقدم في العمر، لكن أبحاثًا علمية حديثة تشير إلى أن هذه الأعراض قد تكون مرتبطة بنقص فيتامين B12، وليس بالشيخوخة نفسها. وتفتح نتائج دراسات نُشرت خلال عامي... ]]> Sun, 05 Jul 2026 17:34:12 +0300 bshkatib.com صحة https://www.bshkatib.com/13753 https://www.bshkatib.com/13753 قد يبدأ جفاف العين بأعراض بسيطة مثل الحكة أو الشعور بالحرقان، لكنه قد يتحول مع الوقت إلى مشكلة مزعجة تؤثر على الراحة وجودة الرؤية. ولا يرتبط جفاف العين فقط بنقص إنتاج الدموع، بل قد ينتج أيضًا عن تبخرها بسرعة أو ضعف مكوناتها، وهو ما... ]]> Sat, 04 Jul 2026 20:01:21 +0300 bshkatib.com صحة https://www.bshkatib.com/13674 https://www.bshkatib.com/13674 قد يحمل المستقبل تطورًا مهمًا في الوقاية من الأمراض التنفسية، بعدما نجح باحثون في تطوير لقاح تجريبي يجمع الحماية من ثلاثة من أكثر الفيروسات انتشارًا في جرعة واحدة. ورغم أن اللقاح لا يزال في مراحل البحث، فإن نتائجه الأولية أثارت اهتمام الأوساط العلمية، خاصة... ]]> Tue, 30 Jun 2026 18:32:55 +0300 bshkatib.com صحة https://www.bshkatib.com/13673 https://www.bshkatib.com/13673 لفت مشهد توقف مباراة الولايات المتحدة وأستراليا في بطولة كأس العالم 2026 أنظار الجماهير، بعدما تعرض حكم اللقاء لتشنج عضلي مفاجئ، قبل أن يتدخل الطاقم الطبي ويمنحه مشروبًا غير معتاد ساعده على استكمال المباراة. وبعد انتهاء اللقاء، كشفت تقارير إعلامية أن المشروب كان عصير... ]]> Tue, 30 Jun 2026 18:26:14 +0300 bshkatib.com صحة https://www.bshkatib.com/13672 https://www.bshkatib.com/13672 مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يبذل القلب مجهودًا أكبر للحفاظ على توازن الجسم، وهو ما قد يزيد من خطر التعرض لمشكلات صحية خطيرة، خاصة لدى كبار السن ومرضى القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري. لذلك يؤكد الأطباء أن اتباع بعض العادات اليومية قد... ]]> Tue, 30 Jun 2026 17:34:37 +0300 bshkatib.com صحة https://www.bshkatib.com/13669 https://www.bshkatib.com/13669 قد يظن البعض أن مصطلح الطفل الداخلي مجرد تعبير شائع في كتب التنمية البشرية، لكنه في علم النفس يشير إلى جزء عميق من الشخصية يحتفظ بذكريات الطفولة ومشاعرها، ويظل حاضرًا داخل الإنسان حتى بعد سنوات طويلة، ليؤثر في ردود أفعاله وطريقة تعامله مع المواقف... ]]> Tue, 30 Jun 2026 17:18:35 +0300 bshkatib.com صحة https://www.bshkatib.com/13613 https://www.bshkatib.com/13613 يعد الإمساك من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، إذ يسبب الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة وثقل البطن، وقد يؤثر في النشاط اليومي وجودة الحياة. ورغم أن العلاج يعتمد على معرفة السبب، فإن بعض المشروبات الطبيعية قد تساعد على تحسين حركة الأمعاء ودعم عملية الهضم عند... ]]> Sun, 28 Jun 2026 16:49:41 +0300 bshkatib.com صحة https://www.bshkatib.com/13554 https://www.bshkatib.com/13554 يحظى المغنيسيوم باهتمام متزايد بين الباحثين خلال السنوات الأخيرة، بعدما كشفت دراسات علمية عن دوره المهم في دعم وظائف الدماغ والحفاظ على صحة الجهاز العصبي، إلى جانب مساهمته في مئات العمليات الحيوية داخل الجسم. ويؤكد خبراء التغذية أن الحصول على كميات كافية من المغنيسيوم... ]]> Thu, 25 Jun 2026 19:59:40 +0300 bshkatib.com