الهالات السوداء والانتفاخ تحت العين.. 6 خطوات بسيطة تمنحكِ مظهرًا أكثر إشراقًا
تُعد الهالات السوداء والانتفاخات أسفل العينين من أكثر المشكلات الجمالية شيوعًا، إذ تمنح الوجه مظهرًا مرهقًا حتى مع التمتع بصحة جيدة. وتتعدد أسباب هذه المشكلة بين قلة النوم، والإجهاد، والعوامل الوراثية، والحساسية، إلا أن اتباع بعض العادات اليومية البسيطة قد يحدث فرقًا واضحًا في استعادة نضارة منطقة حول العينين وتقليل الانتفاخ والهالات، وفقًا لما أورده موقع Verywell Health.
حلول منزلية تقلل الانتفاخ سريعًا
يُعد العلاج بالتبريد من أسرع الوسائل للتخلص من انتفاخ العينين، إذ تساعد البرودة على تضييق الأوعية الدموية وتقليل الالتهاب وتجمع السوائل. ويمكن استخدام قناع جل مخصص للعين بعد تبريده، أو وضع ملعقتين معدنيتين باردتين أو شرائح الخيار داخل قطعة قماش نظيفة على العينين لبضع دقائق.
كما تمنح لصقات تحت العين نتائج سريعة، خاصة تلك التي تحتوي على الكافيين أو الريتينول أو مستخلص الشاي الأخضر والخيار، إذ تساعد على ترطيب البشرة وتهدئتها وتقليل مظهر الانتفاخ، ما يجعلها خيارًا مناسبًا قبل المناسبات أو في الصباح للحصول على مظهر أكثر حيوية.
النوم والكافيين مفتاح استعادة الإشراقة
يلعب النوم دورًا أساسيًا في الحفاظ على نضارة العينين، لذلك يُنصح بالحصول على ما بين 7 و9 ساعات من النوم يوميًا، مع رفع الرأس قليلًا باستخدام وسادة إضافية للمساعدة في تقليل احتباس السوائل أثناء الليل، وهو ما يحد من الانتفاخ الذي يظهر عند الاستيقاظ.
ولا يقتصر دور الكافيين على المشروبات فقط، بل يدخل أيضًا في تركيبة كثير من كريمات العين، إذ يساعد على تضييق الأوعية الدموية وتقليل التورم والهالات. كما يمكن الاستفادة من أكياس الشاي الأسود أو الأخضر بعد تبريدها ووضعها على العينين لبضع دقائق، لما تحتويه من مضادات طبيعية للالتهاب.
لا تهملي الحماية من الشمس.. ومتى يجب زيارة الطبيب؟
قد تؤدي الحساسية الموسمية إلى زيادة الهالات السوداء نتيجة فرك العينين بشكل متكرر، لذلك يُفضل استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب عند الحاجة. كما أن الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالملح، خاصة قبل النوم، يزيد احتباس السوائل ويؤدي إلى انتفاخ العينين، لذا يُنصح بتقليل الملح ضمن النظام الغذائي.
وفي الوقت نفسه، تحتاج منطقة حول العين إلى عناية خاصة لأنها الأكثر رقة وتأثرًا بأشعة الشمس، لذلك يُفضل استخدام واقٍ للشمس مع ارتداء نظارات شمسية وقبعة عند التعرض المباشر للأشعة، ويمكن الاستعانة بخافي العيوب لإخفاء الهالات مؤقتًا ومنح البشرة مظهرًا أكثر إشراقًا.
أما إذا استمرت الهالات السوداء أو الانتفاخات رغم تعديل نمط الحياة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وتقليل الملح، فقد يكون السبب مرتبطًا بمشكلة صحية مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو غيرها من الحالات الطبية، وهنا تصبح مراجعة الطبيب ضرورية للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب.